Θέλετε να πετύχετε τον στόχο σας στην γυμναστική ή να μάθετε την τέχνη του Taekwondo; Μπορώ να σας βοηθήσω!
Ειμαι η Ειρήνη, 23 χρόνων, κάτοχος 3 νταν στο Ταεκβοντό. Έχοντας προϋπηρεσία ως βοηθός δασκάλου σε Σύλλογο Ταεκβοντο, ως personal trainer και μετά από πολλά χρόνια διακρίσεων στον χώρο του Taekwondo, ήρθε η ώρα να σε βοηθήσω να πετύχεις και εσύ! Ασχολούμαι ενεργά με τον αθλητισμό, έχω εμπειρία σε προγράμματα στίβου και κολύμβησης (τρέξιμο μεγάλων αποστάσεων και προγράμματα αύξησης ταχύτητας και αντοχής κυρίως), γενικής εκγύμνασης, μυϊκής ενδυνάμωσης και φυσικής κατάστασης με βάρη και με το βάρος του σώματος σας. Αναλαμβάνω την προσωπική σας εκγύμναση σε εξωτερικούς χώρους (πάρκα, γήπεδα), στον δικό μου χώρο ή στον δικό σας χώρο και online. Μπορείτε να επιλέξετε είτε να γνωρίσετε την τέχνη του Ταεκβοντό, είτε να γυμναστείτε υπό την καθοδήγηση μου για ένα ολοκληρωμένο και άρτιο αποτέλεσμα. Η εκγύμναση σας θα γίνεται με αντιστάσεις, λάστιχα, ιμάντες trx, ασκήσεις με το βάρος του σώματος, αεροβικές ασκήσεις και διατατικές. Επίσης, εάν δεν ενδιαφέρεστε για δια ζώσης μαθήματα μπορώ να σας παρέχω μηνιαίο πρόγραμμα γυμναστικής με αντιστάσεις και όργανα για το γυμναστήριο (εάν είστε εγγεγραμμένος). Εξυπηρετώ κυρίως περιοχές Βόρειας και Ανατολικής Αττικής. Αν ενδιαφέρεστε θα ήθελα να επικοινωνήσουμε να σας γνωρίσω μέσω της φόρμας του σάιτ!
Εξατομικευμένο πρόγραμμα ανάλογα με τους στόχους του αθλούμενου.
Συνεχής παρακολούθηση και αναθεώρηση των στόχων του αθλούμενου.
Συνεργασία με εξειδικευμένο διατροφολόγο η φυσιοθεραπευτή εάν το επιθυμείτε.
Βοηθός δασκάλου Taekwondo.
3 χρόνια Personal training.
Αγαπώ το Taekwondo και τον αθλητισμό για αυτό και θα ήθελα να μεταφέρω αυτό το πάθος μου στον κάθε έναν από τους μαθητές μου! Η γυμναστική και το Taekwondo για εμένα δεν είναι απλός χόμπι είναι τρόπος ζωής και νοοτροπίας, για αυτό επέλεξα να αφιερώσω την επαγγελματική μου καριέρα σε αυτόν τον τομέα.
