Είμαι νοσηλεύτρια με πολυετή εμπειρία στην υγεία και εξειδίκευση στην προσωποποιημένη άσκηση. Διαθέτω πτυχία στην Άσκηση για Ειδικούς Πληθυσμούς (Exercise Referral) και Προσωπική Προπόνηση (Personal Training), με εστίαση στη διαχείριση χρόνιων παθήσεων, απώλεια βάρους και ενδυνάμωση.
Προσφέρω **αποκλειστικά online coaching** για όσους θέλουν να βελτιώσουν τη φυσική τους κατάσταση, να χάσουν βάρος ή να χτίσουν μυϊκή μάζα, με επιστημονικά τεκμηριωμένη προσέγγιση.
✔ Εξατομικευμένα προγράμματα προπόνησης (βάσει στόχων, επιπέδου & εξοπλισμού)
✔ Καθοδήγηση για απώλεια βάρους & μυϊκή ενδυνάμωση
✔ Εξειδίκευση σε χρόνιες παθήσεις & άσκηση για ειδικούς πληθυσμούς
✔ Συνεχής υποστήριξη & προσαρμογή προγράμματος μέσω διαδικτυακής επικοινωνίας
Όλα τα προγράμματα είναι **100% online**, χωρίς φυσική παρουσία. Ιδανικά για άτομα με περιορισμένο χρόνο, ταξιδιώτες ή όσους προτιμούν να γυμνάζονται από τον χώρο τους.
Για πληροφορίες & εγγραφές, επικοινώνησε μαζί μου!
Είμαι ξεχωριστή γιατί συνδυάζω ιατρική γνώση και ειδικότητα στην προσωπική προπόνηση, προσφέροντας ένα ολιστικό και εξατομικευμένο πρόγραμμα για κάθε άτομο. Ως καταρτισμένη νοσηλεύτρια και πιστοποιημένη personal trainer , κατανοώ πλήρως τις ανάγκες του σώματος και της υγείας, ειδικά για άτομα με χρόνιες παθήσεις (διαβήτης, παχυσαρκία, οστεοαρθρίτιδα κα)
Δημιουργώ ασφαλή, αποτελεσματικά και βιώσιμα προγράμματα προπόνησης, που βασίζονται σε επιστημονικά τεκμηριωμένες μεθόδους και εστιάζουν στην μακροχρόνια πρόοδο και όχι στις γρήγορες λύσεις. Επιπλέον, προσφέρω online coaching, δίνοντάς σου την ευελιξία και υποστήριξη να παραμείνεις συνεπής και να πετύχεις τους στόχους σου, ανεξάρτητα από το πού βρίσκεσαι. Με την εμπειρία και τη γνώση μου, παρέχω μια πραγματικά ασφαλή και ολοκληρωμένη προσέγγιση που διασφαλίζει τη συνεχιζόμενη πρόοδό σου.
