Θέλετε να κάνετε την άσκηση τρόπο ζωής;
Εγώ είμαι εδώ για να σας βοηθήσω.
Είμαι η Γιώτα, τελειόφοιτη Τ.Ε.Φ.Α.Α και παραδίδω μάθηματα personal training και σε ολιγάριθμα γκρουπ. Έχω παρακολουθήσει σεμινάρια personal και group training.
Ασχολούμαι ενεργά με τον αθλητισμό, ειδικεύομαι σε προγράμματα απώλειας βάρους, φυσικής κατάστασης και μυϊκής ενδυνάμωσης με βάρη και με το βάρος του σώματος σας. Αναλαμβάνω την προσωπική σας εκγύμναση σε εξωτερικούς χώρους ή στον δικό σας με λάστιχα, αλτήρες, αερόβια άσκηση και διατάσεις.
Αγαπάω πολύ τον αθλητισμό και την άσκηση και μου αρέσει πολύ αυτό που κάνω. Είμαι ενεργή στον αθλητισμό από μικρή ηλικία και θέλω να μεταδώσω αυτή τη χαρά και την ευεξία που σου προσφέρει η άσκηση και στους ασκούμενούς μου. Είμαι αποτελεσματική και πετυχαίνω τους στόχους μου.
- Δραστηριοποιούμαι τα τελευταία χρόνια στο χώρο του fitness ως personal trainer
- Είμαι πιστοποιμένη Personal Trainer και Group Trainer
Για μένα η άσκηση είναι νοοτροπία και τρόπος ζωής. Μεγάλη μου επιθυμία είναι να σας βοηθήσω να πετύχετε τους στόχους σας, να αγαπήσετε κι εσείς την άσκηση και να την εντάξετε στην καθημερινόητά σας.
- Τα μαθήματα προσαρμόζονται στις ανάγκες κάθε ασκούμενου.
- Εξατομικευμένα προγράμματα ανάλογα με τους στόχους και τις ανάγκες κάθε ασκούμενου.
